L-Glutamine

Bewijzen suggereren dat aanvullend L-glutamine gunstig is voor de gezondheid van het maagdarmkanaal, ondersteunt het wondgenezing, onderhoudt het immuungezondheid en helpt het de plasma glutaminespiegels te herstellen die uitgeput zijn na perioden van fysieke stress, zoals langdurige uitputtende training. L-glutamine is het meest voorkomende aminozuur in de bloedbaan. Het komt in hoge concentraties voor in het maagdarmkanaal, wat de grootste gebruiker ervan is. Verschillende stressfactoren – zoals trauma, infectie, ondervoeding, chemotherapie, letsel en intensieve atletische training – kunnen de opname in de dunne darm nadelig beïnvloeden, wat kan leiden tot voedselallergieën. In talrijke dierstudies verbeterde de toevoeging van L-glutamine de opname, evenals de immuunfunctie van de darm.

Skeletspieren bevatten de grootste intracellulaire concentratie van L-glutamine. Maar die concentratie kan nadelig worden beïnvloed door verschillende belasting, waaronder letsel, infectie, chronische stress, ondervoeding en gebruik van glucocorticoïden. Intensieve training verlaagt de bloedspiegels van glutamine, die laag kunnen blijven als intensieve training wordt herhaald zonder adequate herstel. Onderzoek geeft aan dat suppletie met L-glutamine deze omstandigheden kan compenseren.