Actrice Lina Englund est notamment connue pour son rôle dans *Fröken Julie* à la télévision, les films *Fjällbackamorden: Strandridaren*, *Arn* et de nombreuses autres productions télévisées et cinématographiques. Lina a également travaillé, entre autres, au Théâtre municipal de Stockholm, au Dramaten, au Théâtre Galeasen et plus récemment au Riksteatern avec Anders Ekborg.
Le métier d'acteur peut être extrêmement exigeant, imposant des exigences énormes en termes de performance soir après soir, avec presque aucune place pour des problèmes de santé ou des maladies. Lina a été aidée par Patrick Wahlberg, auteur du livre *PXP – Ditt bästa jag*, après que son corps lui ait signalé un véritable "stop". Lisez son histoire ci-dessous :
Voici le récit personnel de Lina sur le chemin parcouru depuis que son corps a dit stop...
J'étais inflammatoire de manière légère sans comprendre les liens. En tant qu'actrice professionnelle dans le théâtre et le cinéma, j'avais récemment reçu un grand rôle dans une comédie musicale quand soudainement mon corps m'a dit stop sérieusement : alopecia areata (perte de cheveux localisée), ventre perturbé, sinusites persistantes et inflammations dorsales m'ont conduite à de multiples visites chez le médecin, prises de sang, examens gastro-intestinaux et coloscopies.
En désespoir de cause, j'ai contacté Patrick Wahlberg sur Greatlife.se et j'ai suivi un programme. Il va sans dire que ma motivation était ÉLEVÉE. Depuis 18 ans, je prenais quotidiennement de l'omeprazole contre un reflux gastro-œsophagien, et c'est là que résidait mon dilemme. Ma flore intestinale était pratiquement détruite et je ne pouvais pas conserver beaucoup d'aliments, avec une perte de poids importante et un faible taux de fer en conséquence.
J'ai effectué plusieurs changements de style de vie selon le modèle qu'il m'a prescrit ; un régime alimentaire ultra-nutritif et les meilleurs probiotiques d'Innate Response. Le supplément sous forme de paquet de base et, surtout, "PXP - Mon meilleur moi". Ce livre, je le consulte constamment, maintenant que je suis rétablie. Il est bourré de faits sur la nutrition, les nutriments et le sommeil, soutenus par la recherche scientifique de très haut niveau, imprégné de cœur et avec de nombreuses recettes fines, y compris pour les personnes suivant le régime AIP-paleo, comme moi aujourd'hui. De plus, il contient des conseils intéressants sur l'exercice, où l'on ne reçoit pas seulement des outils mais aussi des explications factuelles sur pourquoi certains types d'exercice sont bénéfiques pour le corps. En résumé, ce qui se passe dans nos cellules sous stress, les pressions chimiques via l'alimentation et l'environnement, et comment la méditation et la thérapie du deuil peuvent être des clés pour une meilleure compréhension de soi et de notre situation, agissant comme un chemin alternatif vers le bien-être.
Je me suis rapidement améliorée, ma perte de cheveux a diminué, ma rosacée s'est atténuée, mes migraines ont disparu, mes inflammations dorsales aussi, mon ventre s'est normalisé... sans médicaments ! J'ai progressivement arrêté l'omeprazole et je suis passée à un régime plus cétogène, tout en gardant le paleo comme base. Après deux ans de persévérance, sur tous les fronts et avec l'aide de Greatlife.se, je peux dire que ma vie a pris un tout nouveau tournant, ainsi que ma carrière.
Une personne en bonne santé qui se soucie de son bien-être a plus à offrir à sa famille, à ses amis et à son lieu de travail qu'une personne qui se détruit à petit feu et tente de refouler sa propre souffrance, en se heurtant sans cesse à des murs ! Merci à Greatlife.se
/ Lina Englund
Commentaires de Patrick
Lorsque Lina m'a contacté pour la première fois, ma question était la même que celle que je pose toujours lorsque je fais du coaching en santé : "Racontez-moi exactement comment vous vivez, je veux tout savoir, même le moindre détail qui peut sembler insignifiant. À quelle fréquence faites-vous ceci ou cela, combien mangez-vous de tel ou tel aliment, quand et comment mangez-vous, comment dormez-vous, quelles sont vos habitudes de sommeil, comment, quand vous entraînez-vous, quel est votre niveau de stress, votre situation professionnelle, votre exposition à la lumière bleue, vos habitudes de toilettes, comment est votre respiration, vos peines, votre histoire de vie, etc." Plus de cent questions couvrant divers domaines. En apprenant comment une personne vit, on peut presque toujours trouver les clés de sa santé, et je suis fermement convaincu que les choix quotidiens de style de vie, qu'ils soient conscients ou inconscients, sont la base de la santé ou de la maladie. Je l'ai vu encore et encore pendant de nombreuses années de coaching en santé. La santé est une équation composée de nombreuses variables interdépendantes et il est nécessaire de changer son mode de vie dans chaque domaine pour se sentir vraiment bien. Il ne suffit pas seulement de faire de l'exercice et de manger mieux. Cela peut aider, mais on n'atteint jamais vraiment l'objectif.
On me demande aussi si l'on peut réussir sans compléments alimentaires. Malheureusement non, et la réponse est la suivante : il y a trop peu de nutriments dans la nourriture d'aujourd'hui, la plupart des gens mangent moins bien qu'ils ne le pensent, beaucoup souffrent de stress chronique, la charge sur le corps est souvent beaucoup trop élevée en termes de radicaux libres, toxines et perturbateurs endocriniens, et il n'est pas rare d'avoir une flore intestinale perturbée. Cependant, il vaut mieux ne pas prendre de compléments alimentaires du tout que de prendre des produits de mauvaise qualité, et lorsque je parle de mauvaise qualité, je fais référence à environ 95 % des compléments alimentaires vendus sur le marché aujourd'hui.
Greatlife.se propose de nombreux protocoles de santé spécialement conçus qui abordent les facteurs de style de vie dont parle Patrick. Envoyez un email à notre service client à [email protected] et faites-nous part de vos problèmes de santé, nous vous aiderons à avancer.
