Ik ben iets meer dan twee maanden geleden begonnen met magnesium, en al na twee dagen merkte ik dat mijn somberheid en gebrek aan levensvreugde (waar ik bijna mijn hele volwassen leven mee heb geworsteld) begonnen te veranderen!
/Vanja B
Opmerking van Greatlife.nl
Volgens Tarleton en Littenberg is er een significante verband tussen een lage inname van magnesium en somberheid. Eby en Eby schrijven dat het algemeen bekend is dat een magnesiumtekort negatieve veranderingen in het zenuwstelsel kan veroorzaken. Een magnesiumtekort in hersencellen beschadigt deze, wat zich kan uiten als somberheid. Eby en Eby stellen bovendien de hypothese dat een magnesiumtekort, in combinatie met een overschot aan calcium en stress, veel gevallen van somberheid, prikkelbaarheid, verwarring, slapeloosheid en hoofdpijn kan veroorzaken. (Tarleton EK et al. J Am Board Fam Med. 2015) (Eby GA, Eby KL. Med. Hypotheses. 2006).
Lees meer informatie over magnesium.
Author and Reviewer
Wetenschappelijke referenties en bronnen
Toon referentieTarleton EK, Littenberg B. (2015). Journal of the American Board of Family Med., 28(2), 249-256. doi: 10.3122/jabfm.2015.02.140176.
Eby GA, Eby KL. (2006). Med. Hypotheses, 67(2), 362-370. doi: 10.1016/j.mehy.2006.01.047. Epub 2006 Mar 20. PMID: 16542786.
