Stress is een multifactorieel probleem dat normaal gesproken op meerdere niveaus moet worden aangepakt. Allereerst is het belangrijk om te identificeren wat stress veroorzaakt en te proberen dit te verminderen of te elimineren. Als het gaat om voedingssupplementen om stress en neerslachtigheid te verminderen, raden wij aan om een multivitamine-mineraal en probiotica als basis te nemen, met de volgende aanvullingen:
De meest voorkomende mentale klachten die verband houden met hypothyreoïdie zijn neerslachtigheid en cognitieve disfunctie. Chris Kresser, die werkt met integratieve geneeskunde in de VS en veel over hypothyreoïdie heeft geschreven, beweert dat 80% van zijn hypothyreoïdiepatiënten een jodiumtekort heeft. Dr. David Brownstein zegt dat hij, na meer dan 500 patiënten te hebben getest, ontdekte dat 94,7% van hen een jodiumtekort had.
Author and Reviewer
Wetenschappelijke referenties en bronnen
Toon referentie[1]Int J Neuropsychopharmacol. 2013 Sep 26:1-13. [Epub ahead of print]. Pochwat B, Szewczyk B, Sowa-Kucma M, Siwek A, Doboszewska U, Piekoszewski W, Gruca P, Papp M, Nowak G.
[2] J Nutr. 2013 Sep 4. [Epub ahead of print] Beydoun MA, Fanelli Kuczmarski MT, Beydoun HA, Hibbeln JR, Evans MK, Zonderman AB.
[3] Psychiatr Clin North Am. 2013 Mar;36(1):1-13. doi: 10.1016/j.psc.2012.12.001. Folate, vitamin B₁₂, and S-adenosylmethionine. Bottiglieri T.
[4] Acta Paediatr. 2012 Jul;101(7):779-83. doi: 10.1111/j.1651-2227.2012.02655.x. Epub 2012 Mar 27. Högberg G, Gustafsson SA, Hällström T, Gustafsson T, Klawitter B, Petersson M.
[5] Evid Based Complement Alternat Med. 2007 Sep;4(3):375-80. Adaptogenic potential of a polyherbal natural health product: report on a longitudinal clinical trial. Seely D, Singh R.
[6] Bauer M, Goetz T, Glenn T, Whybrow PC. The thyroid-brain interaction in thyroid disorders and mood disorders. Journal of Neuroendocrinology. 2008;20(10):1101–1114.
[7] Hendrick V, Altshuler L, Whybrow P. Psychoneuroendocrinology of mood disorders: the hypothalamic-pituitary- thyroid axis. Psychiatric Clinics of North America. 1998;21(2):277–292.
[8] Bunevičius R, Prange AJ. Thyroid disease and mental disorders: cause and effect or only comorbidity? Current Opinion in Psychiatry. 2010;23(4):363–368.
