Molybdeen
Molybdeen is een spoorelement dat nodig is voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Het fungeert als cofactor in enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van zwavelhoudende aminozuren en de ontgifting van schadelijke stoffen. Molybdeen speelt ook een rol in het ijzermetabolisme en de productie van rode bloedcellen. Daarnaast is het belangrijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en het behoud van gezonde tanden en tandvlees. Verhoog je molybdeengehaltes met ons hoogwaardige molybdeen-supplement.
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid voor Molybdeen
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid molybdeen varieert afhankelijk van leeftijd, geslacht en bepaalde gezondheidstoestanden. In Europa ligt de aanbevolen dagelijkse inname voor volwassenen tussen 50-200 microgram per dag. De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) biedt ook referentiewaarden voor verschillende bevolkingsgroepen, zoals zwangere en zogende vrouwen, die iets meer molybdeen nodig hebben.
De optimale dagelijkse inname van Molybdeen
De optimale dagelijkse inname van molybdeen verschilt per persoon, maar volgens de Council for Responsible Nutrition, een betrouwbare bron op het gebied van voeding, is de UL-waarde voor molybdeen, het hoogste niveau van dagelijkse inname dat waarschijnlijk geen risico op nadelige gezondheidseffecten oplevert, vastgesteld op 350 µg uit supplementen.
Molybdeen-tekort
Een tekort aan molybdeen is zeldzaam, maar kan voorkomen bij mensen met malabsorptiestoornissen, bepaalde genetische aandoeningen of mensen die een zeer beperkt dieet volgen. Symptomen van een tekort kunnen onder andere mondzweren, tandvleesontsteking en tandbederf omvatten. Langdurig tekort kan leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen zoals bloedarmoede en ontwikkelingsachterstanden bij zuigelingen en kinderen.
Molybdeen is nodig bij Candida
Molybdeen is een spoorelement dat een rol speelt in verschillende enzymatische reacties in het lichaam, waaronder het metabolisme van zwavelhoudende verbindingen en de ontgifting van schadelijke stoffen. Het is ook een belangrijke cofactor voor verschillende enzymen, waaronder aldehyde-dehydrogenase, dat essentieel is voor de ontgifting van alcohol en andere toxische aldehyden.
Candida-infecties worden veroorzaakt door overgroei van de gist Candida albicans, wat kan leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, hersenmist en huidinfecties. Molybdeen is een nuttig supplement bij candida-infecties omdat het helpt bij het ondersteunen van het ontgiftingsproces. Het kan helpen om de door de gist geproduceerde toxines af te breken en uit te scheiden, wat kan helpen de symptomen van candida-overgroei te verminderen.
Daarnaast speelt molybdeen een belangrijke rol in het metabolisme van zwavelhoudende verbindingen, die helpen het lichaam te ontgiften en te beschermen tegen schadelijke effecten van toxines, waaronder die van candida. Molybdeen activeert de enzymen die verantwoordelijk zijn voor het afbreken van deze verbindingen, wat kan helpen om de symptomen van candida-overgroei te verminderen.
Daarom kan suppletie met molybdeen nuttig zijn voor mensen met candida-infecties, omdat het kan helpen bij het ontgiftingsproces en de symptomen van de infectie kan verminderen.