Vitamine E
Vitamine E is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in het behoud van een goede gezondheid. Het is een vetoplosbare vitamine, wat betekent dat het wordt opgeslagen in de vetcellen van het lichaam en zich in de loop van de tijd kan ophopen als het in overmatige hoeveelheden wordt ingenomen. Vitamine E fungeert als een antioxidant en helpt cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het speelt ook een rol in het behoud van de integriteit van celmembranen, waardoor deze gezond blijven en goed functioneren. Daarnaast is vitamine E belangrijk voor een gezonde huid en ogen en voor de ondersteuning van het immuunsysteem. Kies onze hoogwaardige Vitamine E-supplementen met alle 8 isomeren, 4 tocoferolen en 4 tocotriënolen, voor optimale gezondheidsvoordelen.
-
Special Price € 27,99 Regular Price € 38,99 - Special Price € 57,49 Regular Price € 79,99
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid van Vitamine E
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine E varieert afhankelijk van leeftijd en geslacht. In Europa is de aanbevolen dagelijkse inname voor volwassenen 15 milligram (mg) per dag voor mannen en 12 mg per dag voor vrouwen. Zwangere en zogende vrouwen hebben mogelijk iets meer nodig.
De optimale dagelijkse inname van Vitamine E
De optimale dagelijkse inname van vitamine E verschilt per persoon, maar volgens de Council for Responsible Nutrition, een betrouwbare bron op het gebied van voeding, is de UL-waarde voor vitamine E, het hoogste niveau van dagelijkse inname dat waarschijnlijk geen risico op nadelige gezondheidseffecten oplevert voor vrijwel alle individuen, vastgesteld op 1000 mg (1600 IE).
Vitamine E-tekort
Een vitamine E-tekort ontstaat wanneer het lichaam niet voldoende vitamine E heeft om goed te kunnen functioneren. Tekort kan voorkomen bij mensen met bepaalde genetische aandoeningen die de opname van vetten en vetoplosbare vitaminen beïnvloeden, evenals bij mensen die een maagoperatie hebben ondergaan of bepaalde darmstoornissen hebben. Symptomen van een vitamine E-tekort kunnen onder andere zenuwschade, spierzwakte en zichtproblemen omvatten. In ernstige gevallen kan het leiden tot coördinatieproblemen en moeite met lopen.
Vitamine E tocoferolen en tocotriënolen – alle 8 isomeren
Tocoferolen en tocotriënolen zijn beide vormen van vitamine E, een krachtige antioxidant die een belangrijke rol speelt bij het behoud van de algehele gezondheid en welzijn. Beide vormen van vitamine E zijn essentieel voor het ondersteunen van een gezond immuunsysteem, het beschermen van cellen tegen schade en het bevorderen van een gezonde huid en haar. Tocotriënolen hebben echter unieke voordelen, zoals het ondersteunen van de cardiovasculaire gezondheid en het verminderen van ontstekingen. Daarom is het belangrijk om een supplement te nemen dat beide vormen van vitamine E bevat om optimale gezondheidsvoordelen te behalen.